HjertebegravelseNår sorg og arbejdsliv mødes
Sorg rammer ikke kun privatlivet. Mange skal også forholde sig til arbejdslivet: møder, deadlines, kolleger og en chef, der måske ikke ved, hvordan man bedst støtter. Det kan føles overvældende at skulle fungere professionelt, mens man kæmper med sorgen.
Vi vil gerne give dig tryghed og konkrete værktøjer. Her er et overblik over rettigheder, muligheder og gode råd til samtalen på arbejdspladsen.
Dine rettigheder ved sorg
Som lønmodtager i Danmark kan du have ret til fravær ved dødsfald i den nærmeste familie (ægtefælle, samlever, barn, forælder mv.):
- Barselsloven og sygedagpengeloven kan give mulighed for fravær ved alvorlig sygdom eller dødsfald i familien.
- Din overenskomst eller personalehåndbog kan give ekstra rettigheder, fx betalt sorgorlov.
- Sygedagpenge kan søges, hvis sorgen påvirker din arbejdsevne væsentligt.
Tjek altid din overenskomst, eller tal med din tillidsrepræsentant eller HR. Du kan læse mere om sygedagpenge på borger.dk.
Har du spørgsmål? Vi svarer døgnet rundt.
Ring 72 24 72 00Muligheder på arbejdspladsen
- Fleksibel arbejdstid eller hjemmearbejde i en periode.
- Delvis sygemelding, fx nedsat tid.
- Sorgorlov: Nogle arbejdspladser tilbyder 1 til 5 dages betalt orlov.
- Støtteordninger: Nogle virksomheder giver adgang til psykologhjælp eller sorggrupper via en sundhedsforsikring.
Plejeorlov ved alvorlig sygdom
Du kan få plejeorlov for at passe en nærtstående (ægtefælle, samlever, barn, forælder mv.), der er alvorligt syg.
- Du får plejevederlag fra kommunen, cirka på niveau med sygedagpenge.
- Orloven kan være på fuld tid eller deltid.
- Den kan forlænges, hvis tilstanden forværres.
Gode råd til samtalen med chefen
- Forbered dig. Skriv ned, hvad du har brug for, fx fleksible mødetider, færre opgaver eller mulighed for hjemmearbejde.
- Vælg et roligt tidspunkt. Sig fx: "Jeg har mistet min mor/far/ægtefælle, og det påvirker mig meget. Jeg vil gerne tale om, hvordan vi kan tilpasse mit arbejde i den kommende tid."
- Vær konkret. Fortæl, hvad der hjælper dig, fx "Jeg har brug for at kunne arbejde hjemmefra nogle dage" eller "Jeg har svært ved morgenmøder lige nu."
- Følg op. Aftal et nyt møde om 4 til 6 uger, hvor I justerer.
De fleste chefer vil gerne støtte, men de ved ikke altid hvordan. En ærlig samtale kan gøre en stor forskel.
Du behøver ikke at være stærk
Det er helt i orden at have dårlige dage. Mange arbejdspladser bliver bedre til at håndtere sorg, når medarbejdere taler åbent om det. Din sorg er ikke en svaghed. Den er et tegn på, at du har elsket.
Har du spørgsmål? Vi svarer døgnet rundt.
Ring 72 24 72 00Hjælp til sorgen, også i arbejdslivet
Vi støtter gerne med vejledning i, hvordan I kan håndtere de praktiske og følelsesmæssige udfordringer i sorgen, også i forhold til arbejdslivet. Ring til os på 72 24 72 00. Vi møder jer med ro, respekt og praktisk hjælp.
Læs også om mindesammenkomst og den personlige afsked.
