HjertebegravelseNår døden indtræffer: du er ikke alene
De første timer og dage efter et dødsfald kan føles uvirkelige, og det kan være svært at vide, hvad man skal gøre først. Mange pårørende beskriver tiden som en tåge af chok, sorg og praktiske opgaver, der skal løses.
Vi vil gerne give dig tryghed og overblik. Her har vi samlet de vigtigste skridt, så du kan tage ét åndedrag ad gangen.
1. De første minutter og timer: sørg for tryghed og hjælp
- Hvis dødsfaldet sker hjemme: Ring til lægevagten på 1813, eller 112 hvis det er akut. En læge skal bekræfte dødsfaldet og udstede en dødsattest.
- Hvis dødsfaldet sker på hospital eller plejehjem: Personalet tager sig af de nødvendige formaliteter og kontakter jer. I må ofte sige farvel i ro og mag.
- Kontakt en bedemand: Det er en af de første og vigtigste ting, I kan gøre. Bedemanden kan træde til med det samme, tage sig af det praktiske og give jer plads til at sørge. Vi er tilgængelige døgnet rundt, så I er aldrig alene.
Tip: Det er helt i orden at tage tid til at sidde hos afdøde, holde i hånden, fortælle en historie eller bare være stille sammen. Der er ingen rigtig måde at gøre det på.
Har du spørgsmål? Vi svarer døgnet rundt.
Ring 72 24 72 002. De første 24 timer: de vigtigste opgaver
- Dødsattest: Lægen udsteder den. Den skal bruges til mange praktiske ting senere.
- Giv besked til den nærmeste familie: Husk at passe på jer selv. I behøver ikke ringe til alle på én gang.
- Vælg bedemand: Bedemanden hjælper med transport af afdøde, opbevaring og de første beslutninger om begravelse eller bisættelse.
- Personlige ønsker: Tænk over, om afdøde har udtrykt ønsker om begravelse, bisættelse, musik, blomster eller tøj. Selv små noter eller samtaler, I har haft, kan være en stor hjælp nu.
3. De første 3 til 7 dage: tjekliste over praktiske opgaver
Her er en overskuelig tjekliste, I kan vende tilbage til:
- Begravelse eller bisættelse: Beslut om afdøde skal jordbegraves eller kremeres.
- Dato og sted: Vælg tid og sted for højtideligheden, fx kirke eller kapel. Inddrag bedemanden, før I kontakter præsten.
- Præst eller ceremonileder: Kontakt en præst, hvis afdøde var medlem af folkekirken, eller en borgerlig ceremonileder. Bedemanden kan også hjælpe med ceremonien.
- Dødsannonce: Vi hjælper gerne med formulering og offentliggørelse. Mange bruger også en mindeside. Læs mere om dødsannoncen.
- Papirarbejde: Bank, forsikring, pension, efteradressering af post med mere. Se hjælp til papirer og attester.
- Pas på jer selv: Spis, sov lidt, og tag imod hjælp fra venner og familie. Sorg er hårdt arbejde for kroppen.
Husk: I behøver ikke træffe alle beslutninger med det samme. Mange ting kan vente et par dage, mens I samler jer.
Det er normalt at være i chok
Det er helt almindeligt at føle sig følelseslammet, forvirret eller endda vred i de første dage. Hjernen beskytter jer ved at slå en slags nødtilstand til. Giv jer selv lov til at være præcis, som I er lige nu.
Mange finder trøst i at gøre små, konkrete ting sammen: vælge en kiste, se på blomster, fortælle historier om afdøde. Det kan skabe fællesskab midt i sorgen.
Har du spørgsmål? Vi svarer døgnet rundt.
Ring 72 24 72 00Vi er her for jer døgnet rundt
Vores vigtigste opgave er at fjerne så meget af den praktiske byrde som muligt, så I kan bruge kræfterne på at tage afsked og være sammen. Vi lytter, guider og støtter jer gennem hele forløbet med ro, respekt og omsorg.
Ring på 72 24 72 00, når som helst. Du behøver ikke at have alle svarene nu. Ét skridt ad gangen er nok.
